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インストラクター ホットヨガ/ウェーブストレッチ[完全予約制]女性限定

ホットヨガ インストラクター

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瀬長美也子(木曜隔週)2/22より担当!

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☆日本総合ヨガ普及協会認定
アクティブヨガインストラクター
☆IYA認定インストラクター

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日頃の疲れやストレスをご一緒に岩盤ヨガにて解消しませんか
ヨガのポーズで楽しく汗を流し心身を整え元気に!笑顔も増し健康的な毎日を送りましょう
今年こそしなやかな体を目標に続けていきましょう


高見 雅代(水曜隔週)

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☆女性のためのヨガ~月経血コントロールヨガ~認定講師 ☆全米ヨガアライアンス認定(RYT200)

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美と健康の要となるヨガのポーズと骨盤周りへのアプローチから高いデトックス効果と美しい身体づくりを目指します。

ゆっくりとした流れの中行う運動量の少ないクラスでココロとカラダのバランスをおだやかに整え日々の暮らしにいかせるヨガの魅力をお伝えしています。


オーフィールド育子(水曜隔週)

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✩全米ヨガアライアンス認定インストラクター

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呼吸はヨガで一番大切だと言われています。最初にその呼吸に意識を向け、深めながら心と身体を静めていき次ぎに一つ一つのポーズをゆっくりと無理なく行いながら身体全体をほぐしていきます。ヨガを通して心と身体のバランスを本来の自分自身の場所へと戻していくお手伝いをさせて頂きます。


●池間 幸代 (木曜隔週)

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☆LAVAホットヨガTTC  ☆全米ヨガアライアンス認定インストラクター

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冷えは万病のもとといわれるように、女性にとってはとてもNG
岩盤ヨガでは身体が温まっていく感覚、ほぐれていく感覚、鍛えられていく感覚を実感してみる。
クラスでは特にお腹の内側腸や子宮にもフォーカスしてプログラムを組んでいます。
毎日をイキイキと美しく生きたい
そんな『美活生活』を私と一緒に始めてイキませんか♪