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ホットヨガ インストラクター

高見 雅代インストラクター(毎週水曜日担当)

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☆女性のためのヨガ~月経血コントロールヨガ~認定講師
☆全米ヨガアライアンス認定(RYT200)

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美と健康の要となるヨガのポーズと骨盤周りへのアプローチから高いデトックス効果と美しい身体づくりを目指します。

ゆっくりとした流れの中行う運動量の少ないクラスでココロとカラダのバランスをおだやかに整え日々の暮らしにいかせるヨガの魅力をお伝えしています。


オーフィールド育子インストラクター(金曜隔週で担当)

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✩全米ヨガアライアンス認定インストラクター

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呼吸はヨガで一番大切だと言われています。最初にその呼吸に意識を向け、深めながら心と身体を静めていき次ぎに一つ一つのポーズをゆっくりと無理なく行いながら身体全体をほぐしていきます。ヨガを通して心と身体のバランスを本来の自分自身の場所へと戻していくお手伝いをさせて頂きます。


●喜舎場 鈴子 インストラクター(金曜隔週で担当)

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☆全米ヨガアライアンス認定インストラクター

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リラックスした呼吸と共に、自律神経から女性ホルモンを整え、冷え、むくみ予防、アンチエイジングの為のポーズを多く取り入れています。

アメーバブログ⇒ http://s.ameblo.jp/suzu1979sakura/


●池間 幸代 インストラクター(木曜隔週で担当)

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☆LAVAホットヨガTTC  ☆全米ヨガアライアンス認定インストラクター

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冷えは万病のもとといわれるように、女性にとってはとてもNG
岩盤ヨガでは身体が温まっていく感覚、ほぐれていく感覚、鍛えられていく感覚を実感してみる。
クラスでは特にお腹の内側腸や子宮にもフォーカスしてプログラムを組んでいます。
毎日をイキイキと美しく生きたい
そんな『美活生活』を私と一緒に始めてイキませんか♪