マッサージの時に生じる痛みには、患部に触れる痛さを除いて大きく分けて２種類あり、それは、痛みの原因から区別することができます。

ひとつは、「筋肉を割ってしまう痛み」もうひとつは「癒着した筋肉をはがす痛み」です。

筋肉は、たくさんの筋繊維が束ねられたような形になっています。それが伸縮することによって、身体が動きます。しかし、筋肉があまり動かないでいると、だんだんと固くなり、コリや疲れの原因の一つとなります。

そこで、しんどいから、肩もみやマッサージをしよう！となるわけです。気をつけないといけないのが、筋繊維の方向です。固まっているものをほぐすからといって、やたらと力を入れてあっちこっちにモミモミすると、痛みがでます。

これが「筋肉を割る痛み」です。さらに、筋繊維の方向に沿っていたとしても、揉み解す力の方向、力加減によってもこの痛みが出てきます。これが一番難しい所で、マッサージの練習をする時などは、練習台になったモデルさんを痛めつけてしまうということが起こったりします。

割らずに固まってしまった筋肉をほぐすには、色々な方法があって、これには経験やテクニックが必要とされます。筋肉をねじったり、ゆらしたり、さまざまな要素を取り入れます。しかし、共通しているのは、　力をかけすぎないということです。

固くなったところを柔らかくした時はついガシガシやりたくなってしまうところですが、人間の身体は外部の刺激から守るように反応するので、強くすればするほど、その場でほぐれたとしても固い身体が出来上がってしまいます。

そして、筋肉自体をある程度ほぐすと、場合によって必要とされるのが「癒着をはがす」のです。これは痛みを伴うことがあります。

固くなった筋肉は、だんだん他の組織とくっついて動きにくくなり、老廃物がたまりやすくなります。例えば太もも、大腿四頭筋。脚のムクミがとれにくかったり、腰痛のある方は、ほとんどの場合この筋肉が硬直し、まわりの筋肉との境目がほとんどわからなくなってしまいます。この癒着をはがすと、今まで固まっていたものが自由に動くようになるので、筋肉がすぐに柔らかくなりま、す。

この、はがす時が痛いことがあるんですね。ただし、急にははがしません。大腿四頭筋の場合だと、くるぶし、足首、ふくらはぎ、膝の周りを丁寧に揉み解すと痛みがかなり軽減します。

癒着をはがした後は、筋肉がユルユルになります。大腿四頭筋がユルユルになると、キレイな細モモになります。

この二つの痛みの違いは、マッサージが終わったあとに顕著にでてきます。筋肉を割るマッサージの後は、リンパ液が染み出たような感じになり、浮腫んだりします。はっきり言って、辛いだけのマッサージになってしまいます。なので、痛い＝効いている（疲れがとれる）というわけではないんですね。

筋肉が柔らかくなったら、リンパ液を流します。

ほぐして流す‐なぜリンパ液を流すのか

固い筋肉をほぐした後は、リンパ液を流します。

リンパ液は、人間の体液の一つです。このリンパ液は、身体のすみずみの細胞たちに栄養や酸素を届けてくれるほか、細胞が代謝の副産物として排出する二酸化炭素などの老廃物を運んで、体外に排出してくれるようにします。

リンパ液は心臓から押し出されますが、血管の中を流れる血液とは違い、組織と組織の間をゆっくりと流れています。この流れは、血圧や筋肉・呼吸運動によって促されます。ということは、筋肉が固いと、リンパ液の流れが滞ってしまい、細胞に新しい栄養が行きにくくなり、老廃物がとどまってしまいますね。これがわかりやすい見た目として、ムクミになります。また、疲労物質がとどまったままの筋肉は、柔らかくなりにくく、ひつこいコリになります。

マッサージなどで筋肉をほぐすと、こういった老廃物、疲労物質をかかえたリンパ液が染み出たような状態になるのですが、これを流すと楽になります。リンパ液が身体にたまった老廃物を臓器へ運び、解毒、排泄されて初めて疲れの原因が身体の外に排出されるんです。

岩盤浴で身体が暖まり、内臓の働きも促進されているので、流れやすくなったリンパから運ばれてきた老廃物を解毒する機能も向上しています。

また、「流す」マッサージは痛くありません。体液を流すのが目的なので、強い力をかけると流れをせきとめてしまいますからね。そして、流す方向も大切です。排水口となるリンパ節に流さなくてはスムーズに排出されません。

このリンパ液を流す手技が、一般的に「リンパドレナージュ」として知られています。筋肉をたくさん使って痛みが出そうなときや、筋肉痛になってしまったときでも、「流す」マッサージをすると楽になります。

フランジパニでは、リンパドレナージュだけ、または筋肉をもみほぐすだけのマッサージはご用意していません。それは、「ほぐして流す」この二つの要素を組み合わせることによって老廃物が排出され、疲れがとれる、楽になる、と実感していただけるからです。

お客様の身体にあわせて筋肉のアプローチとリンパ液・リンパ節へのアプローチのバランスをとり、それぞれの状態にあったマッサージへ組み立てます。

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岩盤浴の温浴効果はマッサージ系サービスとの相乗効果は言わずと知れたものですが、店内雰囲気からスピリチュアル系セッション、カラーセラピー、スクール、セミナー、ワーク等でフリーで活躍されている方々にもお勧めします！！

レンタルサロン料金案内

オプション

駐車料金について

駐車代は２台分はレンタル料金内に含まれています。1台追加の場合は30分100円の追加料金が発生します。

2011年5月現在

【年末年始休業期間】
2010年12月30日～2011年1月3日
2010年12月29日の営業時間　10：00～18：00（最終受付16：30）

2011年1月4日より通常営業

＊休業期間中にお誕生日のお客様には12月29日に「お誕生日半額」のメールを配信させていただきます。
＊メールでの会員登録・お問い合わせ等は　４日からとさせていただきます。
　ご不便をおかけしますが、何卒ご了承ください。
＊1月4日より、毎年恒例の「お楽しみ抽選会」を開催いたします。
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Especially after the stone spa, the massage will helps treating painful ailments,
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Aroma＆Stone spa FRANGIPANI

Reservation
０９８－８８５－４１１１

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Adress:411-1　asato,naha city,okinawa
E-mail:frangipani@dolphin.ocn.ne.jp

※回数券利用時もポイントが加算されます。

今後ともよろしくお願いいたします。

オキシゲンヨガ(インド式ヨガ)

様々な流派がある中で、ヨガの源流とも言えるハタヨガ。

「ハ＝ha」は太陽・吸う息、「タ＝tha」は月・吐く息を表し、「ハタ」は太陽と月、陽(精神性)と陰(生命力)が一つに結ばれたものという意味。その 2つのエネルギーのバランスを、ポーズやプラーナヤーマ（呼吸法）を中心に行い、コントロールし、調和させることが、ハタヨガの目的です。オキシゲンヨガはこのインドの伝統的なハタヨガをベースに更にトレーニングの要素も取り入れてポーズを取っていきます。常に水分補給をしながら大量の汗をかいて新陳代謝が高まるだけでなく筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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両プログラム共に初心者でも取り組みやすく身体が固い方、運動が苦手、筋力が弱い方でも安心して取り組むことが出来ます。
ゆったりとしたポーズで精神を集中させて瞑想することにより交感神経、副交感神経のバランスを保ち身体の内部環境を整えます。汗をかく爽快感や身体や心も柔らかくなる心地よさを体感して下さい。理想のカラダへ近づけるように・・・

前売券のご利用についての注意事項

※前売券を購入した時点での予約となります。

※ご返金は出来ませんので予めご了承ください（前売券の譲渡は自由です）。

※予約日の変更は前日までご連絡頂きますと1回のみ可能です。（有効期限は初回予定日より2ヶ月）

※当日の日程変更は受付出来ません。但し、当日18:00までにご連絡頂いた場合は岩盤浴チケットとして振り替えさせていただきます（有効期限は初回予定日より2ヶ月）。

※ヨガ教室に遅れた際は途中参加されるか、当日営業時間内に岩盤浴をご利用ください。

何もご連絡がなく欠席された場合は前売券が無効になりますので予めご了承ください。